Für Alle. Kollekte.
Was
Wir zeigen dir eine einfache Technik vom HeartMath Institut, mit der du innerhalb von 3 Minuten einen entspannten Zustand erreichst, akuten Stress reduzierst und negative in positive Emotionen transformierst. Dann üben wir das gemeinsam.
Als Highlight messen wir deine Herzratenvariabilität und analysieren die Veränderung live mit der Software vom HeartMath Institut.
Die Forscher des HeartMath Institutes haben diese mentale Technik entwickelt, die bereits nach 3 Minuten ihre Wirkung entfaltet und dabei so kraftvoll und entspannend wie eine halbstündige Meditation sein kann. Die Technik nennt sich Quick Coherence Technique und hilft dir dein Herz in einen kohärenten Zustand zu versetzen.
Wann
Do., 26.01.2017, 19 bis 20 Uhr
Wie viel
Gebe, was immer du möchtest.
Wo anmelden
Was noch
Für Getränke ist gesorgt, warme Socken mitbringen.