00_Logo_Color_1300x867_Web_test2.gif

HeartMath® Coaching Programm – Persönliche Resilienz aufbauen

00_Logo_Color_1300x867_Web_test2.gif

HeartMath® Methoden in der Anwendung bei Therapien

00_Logo_Color_1300x867_Web_test2.gif

Beratung zu HeartMath® – unverbindlich und kostenlos

HeartMath® Inner Balance Coherence™ Plus Sensor + App

 

HINTERGRUND INFORMATIONEN zu HeartMath®

Das HeartMath® System beinhaltet wissenschaftlich fundierte Methoden für Selbstregulation und Resilienz, die einfache Techniken mit Messbarkeit und einer sichtbaren Wirkung verknüpfen.

BENEFITS von HeartMath®

StressToCoherence.png
  • erhöhte Resilienz

  • gesteigerte Vitalität und Energie

  • Abbau von Stress und Ängsten

  • Kohärenz in wenigen Minuten erzeugen für mehr Gelassenheit, Zuversicht, Ruhe und Klarheit

  • verbesserte(s) emotionale Stabilität und körperliches Wohlbefinden

  • mehr geistige Klarheit bei Entscheidungen

  • gelasseneren Umgang mit schwierigen Situationen

  • positive Auswirkungen bei Depressionen

  • Verbesserungen bei körperlichen Stresssymptomen, wie z. B. Verspannungen, Kopfschmerzen etc.

  • mehr Selbstwertgefühl und Selbstmitgefühl

  • verbesserten Zugang zu Intuition und Kreativität

  • Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit

  • erhöhte Konzentrationsfähigkeit und Fokussierung

  • ausgeprägte Achtsamkeit

  • bessere Schlafqualität

  • optimierte Regeneration und Entspannung

  • akute oder chronische Schmerzzustände erträglicher gestalten

  • Messbarkeit der Wirkung in Echtzeit mit Herzratenvariabilität (HRV) Biofeedback-Systemen emWave® Pro (Desktop) und Inner Balance™ Trainer (Mobil/Tablet)

 

Wissenschaftliche Grundlagen von HeartMath®

Rollin McCraty (Forschungsdirektor HeartMath® Institute) erklärt in dem Video, weshalb die Herzkohärenz für das Stressmanagement und eine nachhaltige Verhaltensänderung unerlässlich ist.

Die Methoden, Techniken, Programme und Produkte vom HeartMath® Institut basieren auf über 25 Jahren fortlaufender, intensiver wissenschaftlicher Forschung zur Psychophysiologie von Stress, Emotionen, Resilienz und den Wechselwirkungen zwischen Herz und Gehirn.

Es gibt über 300 unabhängige von Fachleuten begutachtete Studien. HeartMath® wird von tausenden von Gesundheitsfachleuten empfohlen. HeartMath® verbessert weltweit das Leben von Millionen Menschen. Es wird von Unternehmen, Regierungs- und Sozialbehörden, Polizei, Strafverfolgungsbehörden, Schulen und Universitäten, Krankenhäusern, Gesundheitsfachleuten und humanitären Organisationen genutzt.

 
science-bg-01.jpg

“So wie die Elektrizität die äussere Welt verändert hat, so wird das Erlernen, die Kraft und Intelligenz des Herzens zu nutzen, unsere innere Welt verändern.”

– Howard Martin / Executive Vice President, Strategic Development / HeartMath®

 
 

BenefitS von HeartMath® – GEMÄSS STUDIEN

Mentale und emotionale Stärke kommen aus dem Herzen. Studien, die mit über 11.500* Menschen durchgeführt wurden, haben gezeigt, dass sich das mentale und emotionale Wohlbefinden mit HeartMath® Training und -Technologien innerhalb von nur 6-9 Wochen verbessert:

  • +💜 24% Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit

  • +💜 30% Verbesserung des Schlafs

  • +💜 38% Verbesserung der Gelassenheit

  • +💜 46% Rückgang der Angstzustände

  • +💜 48% Rückgang der Müdigkeit

  • +💜 56% Rückgang der Depression

* N= 11,903. Prozentualer Anteil der Personen, die sehr häufig auf normierte und validierte prä- und postnormative persönliche und organisatorische Qualitätsbewertung (POQA-R) antworten.

 

ILUMINA ist eine interaktive Licht- und Klangskulptur beim Burning Man Festival 2017, die von der kollektiven Herzenergie der Menschen angetrieben wird. Während der Erfahrung treten die Teilnehmer in einen Zustand der Kohärenz oder tiefen Harmonie mit sich selbst, miteinander und dem Universum ein. Vom HearthMath® Institute bereitgestellte Sensoren messen ihren kollektiven Kohärenzzustand, der wiederum die atemberaubende Licht- und Klanglandschaft der Skulptur aktiviert. ILUMINA ist eine tiefgreifende visuelle, akustische und mystische Erfahrung, die die Interkonnektivität unseres Planeten hervorhebt und das globale Energiefeld verstärkt.

 
Habe den Mut, dich mit deinem Herzen zu verbinden. Du wirst nicht nur dich selbst und diejenigen die du liebst und denen du etwas bedeutest, sondern auch die Welt in der du lebst, erheben.
— Doc Childre / Founder, Chairman, Co-CEO / HeartMath®
 

HeartMath® Coaching Programm – Persönliche Resilienz aufbauen

HeartMath® Methoden in der Anwendung bei Therapien

Beratung zu HeartMath® – unverbindlich und kostenlos

HeartMath® Inner Balance Bluetooth® Sensor + App


WEADDHEART – Gruppenmeditation

 
WAH on white 2_1.jpg
 

WeAddHeart ist eine weltweit wachsende Initiative von HeartMath, die Menschen dazu befähigt, sich mit ihrem Herzen und den Herzen anderer zu verbinden, mehr aus dem Herzen heraus zu leben und mehr Herz in die Welt zu bringen.

Wir kommen einmal im Monat in regionalen Gruppen für ca. 40 Minuten zusammen, aktuell via Zoom, um mit einfachen herzfokussierten Übungen gemeinsam zu meditieren und unsere persönliche Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verbessern. Indem wir uns mit den Herzen anderer verbinden, leisten wir einen Beitrag zur Stärkung des sozialen und globalen Bewusstseins. Das ist die Grundlage für mehr Verständnis und Frieden zwischen Menschen, Völkern und Nationen.

Insbesondere richten wir unsere Aufmerksamkeit auf das Herz und die Atmung. Wir verbinden uns mit positiven, herzbasierten Gefühlen wie Fürsorge, Wertschätzung, Dankbarkeit und Mitgefühl. Diese Gefühle senden wir dann aktiv aus: an uns selbst, an die anderen Teilnehmer in der Gruppe, an bestimmte Menschen in unserem Umfeld und noch weiter.

Die Techniken, die wir nutzen, erzeugen eine individuelle und auch eine soziale “Kohärenz“ innerhalb der Gruppe. Kohärenz ist ein messbarer Zustand, der durch eine erhöhte Ordnung und Harmonie in unseren physiologischen (körperlichen) und psychologischen (mentalen) Prozessen gekennzeichnet ist. Kohärenz fördert die individuelle Gesundheit, Leistungsfähigkeit und den Aufbau tieferer Verbindungen zu anderen.

TERMIN FINDEN & Anmelden